Dada la emergencia sanitaria generada por la pandemia de COVID-19, BHB GYM regresa con sus puertas abiertas para promover estilos de vida saludables, garantizando la vida de todos nuestros afiliados. Por esto, hemos diseñado las siguientes pautas básicas de comportamiento y autocuidado para prevenir posibles contagios.
Recomendaciones Generales para su entrenamiento
Asignar su cita vía telefónica.
Planear y optimizar su entrenamiento ajustándolo a 90 minutos.
Asistir con puntualidad a su cita, ya que se presenta retardo perderá tiempo del asignado.
No asistir con acompañantes ni menores de edad.
Reportar con veracidad y conciencia su estado de salud al ingresar.
Desinfectar su calzado en el punto de desinfección al ingreso.
Utilizar siempre el lavamanos de accionamiento indirecto al ingresar.
Asistir con los elementos personales suficientes (canguro o tula, cedula, toalla, termo) para evitar el uso de casilleros.
Asistir con ropa deportiva y calzado adecuado.
Traer toalla personal de uso único.
No programar momentos para comer dentro de las instalaciones durante su asistencia a la cita.
Acogerse a las normas de bioseguridad del gimnasio.
Desinfectar toda máquina, equipo o elemento de entrenamiento antes y después de su uso con los desinfectantes dispuestos en cada zona.
Actualizar datos personales y diligenciar y firmar el consentimiento informado y carta de responsabilidad una vez retoma su asistencia.
Restringirse de generar o participar de momentos de esparcimiento (reuniones, charlas) con el fin de evitar aglomeraciones.
Mantener distanciamiento social en todo momento.
Hacer uso responsable de los servicios sanitarios desinfectándose las manos antes y después de su uso.
No tomar descansos prolongados en las áreas comunes y/o cafetería.
Si tiene enfermedades de alto riesgo, asma, hipertensión, enfermedades coronarias, inmunosupresión de sistema inmune) absténgase de asistir.
Si presenta algún síntoma de estado gripal absténgase de asistir a las instalaciones.
Haga uso frecuente del gel desinfectante para manos dispuesto en las diferentes zonas.
Use siempre tapabocas cubriendo nariz y boca.
Para toser o estornudar, utilice su antebrazo para contener salpicaduras.
Evite tocare o rascarse la cara.
Las duchas se encuentran restringidas de uso por el alto riesgo que representan.
Los salones de clases grupales se encuentran inhabilitados debido al alto riesgo que representan, se retomarán clases hasta nuevo aviso.
Evite en lo posible el uso de colchonetas, balones, bandas para el desarrollo de su entrenamiento, si se hace muy necesario haga desinfección exhaustiva antes y después de su uso.
Permita la guía del personal de entrenamiento para evitar el uso de las rutinas en papel, pueden ser un medio de contagio.
Manténgase informado de las normas gubernamentales sobre aislamiento, pico y cedula, pico y placa, y demás restricciones.
Si usted reside en zonas de la ciudad declaradas en alerta naranja o roja, evite salir de su casa.
Si usa medios de transporte masivos como Transmilenio o SITP para desplazarse desde y hacia el gimnasio, aplique las medidas de bioseguridad necesarias para evitar adquirir el virus en estos lugares.
Al llegar a casa tome un baño, evitando saludar a sus familiares a la entrada.
Desinfecte su calzado también al regresar a casa.
Manténgase hidratado.
Cualquier información adicional que usted requiera, puede acercarse a la recepción donde se le prestará la atención requerida.
Contamos con asesoría profesional permanente en el marco de la pandemia para garantizar la salud y la vida de nuestro equipo de trabajo y todos nuestros afiliados.
¨Ayúdanos a cumplir con todos nuestros protocolos de bioseguridad¨
Contamos con asesoría profesional permanente en el marco de la pandemia para garantizar la salud y la vida de nuestro equipo de trabajo y todos nuestros afiliados, por eso, ayúdanos a cumplir con todos nuestros protocolos de bioseguridad.